Glossary of terms used on this site

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) vychází z kombinace kognitivní a behaviorální psychoterapie. Tato terapie vychází z předpokladu, že u většiny psychických problémů dojde ke zlepšení tím, že se identifikují a změní chybné a porušené představy, myšlenky a chování. KBT učí lidi rozpoznávat a měnit nezdravé zvyky v myšlení, což se pak pozitivně odrazí v jejich chování. Zdroj: Wikipedie