Nevím, jestli každý čtenář mého blogu byl někdy na psychoterapii, spíše hádám, že nikoliv. Moje první sezení s psychoterapeutkou bylo mé úplně první v životě - předtím jsem na žádnou psychoterapii nechodila. Člověk, který jde poprvé na psychoterapii, má tedy logicky mraky otazníků, protože neví, do čeho jde. Takže jedno páteční ráno bylo pro mě vce...

Když zahajujete terapii a s terapeutem si domlouváte zakázku, obvykle si řeknete, že začnete například deseti sezeními, a po jejich absolvování tento blok vyhodnotíte. Odborná literatura píše o tom, že se terapeut nejpozději v tuto dobu táže na zpětnou vazbu (ti starostliví se opakovaně ptají v průběhu), protože zpětná vazba od klienta dává te...

Je mi pětatřicet a s depresí bojuju od nějakých sedmnácti let. Slovo bojuju možná není na místě, on to žádný boj není, spíš se s ní snažím nějak vyjít a překlepat období, kdy má nade mnou navrch. Střídá se to. Mívám dlouhá depresivní období a naopak taky poměrně dlouhá období, kdy se cítím dobře. Poslední rok je příšerný. K depresím se přidaly úzko...

Deprese a úzkosti mi toho spoustu vzaly. Vlastně za mě rozhodly i věci, u kterých jsem si myslel, že je to projev mojí vůle. Je to samozřejmě trochu nadsázka, ale asi půl roku před tím, než se můj stav dostal na zatím největší životní dno, jsem se rozešel s holkou, s kterou jsem chodil tři roky. Byl to můj zatím nejdelší vztah. Bylo mi tehdy třiatř...

V rámci mé „konstantní depky" (chvíli jsem přemýšlela, jak to nazvat, jestli je to skutečně deprese, nebo jen blbá nálada, nenaladění, rozladění, deka…) jsou období, kdy je to ještě horší a nejradši bych někam zalezla a nevylezla. Nejde vůbec o ranní pesima (tenhle pojem z odborné literatury mě docela baví), vstanu bez problémů (i hnusný sny mě roz...

Zpětně vím, že poprvé o sobě deprese daly vědět někdy kolem mých sedmnácti let. Jenže sklíčenost a nechuť se do něčeho pouštět rodiče přičítali pubertě, nakonec já si taky myslel, že je to normální. Nepamatuju si ani, co problémy rozjelo, nebylo tam žádné trauma neb tak něco. Prostě se jen asi projevilo něco, co bylo už předem geneticky dáno.Terape...

Pár lidí se mi ozvalo, proč nepíšu a jestli jsem ok. Jestli třeba nejsem pozitivní na COVID-19. Jestli mám karanténu. Ne, nejsem pozitivní a ani nejsem v karanténě. Tohle mě zatím minulo. Ozvala se mi i administrátorka stránek, že mám být trpělivá, když mi nový článek redakce hned neschválí. Mají frmol. S psaním tedy nespěchám, vlastně ani moc psát...

​Tenhle díl svého blogu bych chtěl věnovat tomu, co nemocní s depresí slyší opravdu neradi. Hlavně jim to může ublížit. Lidé to myslí většinou dobře, ale bohužel nevědí skoro nic o depresi. Je pravda, že mě kamarádi nebo nakonec i máma podpořili, ale taky kolikrát řekli nesmysl, protože si mysleli, že mi chybí nějaké povzbuzení nebo že si třeba moc...

​Málokdy se na něco vyloženě těším, ale poslední dobou si užívám psaní s Klárou. Výhodou karantény je, že jsme nemuseli řešit, jestli se nějak uvidíme. Ne, že by někdo z nás tuhle možnost zmínil. Myslím, že nám oběma vyhovuje prostě si jen psát. S Klárou už si píšeme dlouhé týdny a myslím si, že by z toho mohlo něco být. I když jsem se ještě loni v...

Už více jak týden zápasím s myšlenkou napsat tenhle článek. Na jednu stranu se mi moc nechce pokračovat v tak pěkně uzavřeném blogu, na stranu druhou cítím, že tenhle článek dlužím všem sympatizantkám a sympatizantům, kteří mi píší. S e-maily se za poslední měsíce roztrhl pytel: někdo chce znát názor na jeho/její terapeuta/terapeutku, někdo kvůli m...